好きなこと
加圧トレーニングや足揉みの体験ができたり
布ナプキンのワークショップもありました。
私は加圧トレーニングを体験してきました！
筋トレはもちろん、アンチエイジングにも良い加圧！
芸能人で受けているかたもたくさんいますよね。
話にはよく聞いてたけど受けるのは初！
ワクワク(#^.^#)
両腕に圧迫するものをぐるぐる巻いて
腕をけっこうキツイ状態にしてからスタート！
ですが本当に締めつけられ感がけっこうあるので
ちょっと不安に。。。
最初はグーパーグーパーとか腕を曲げたり伸ばしたりなどの
軽い運動から始めるのですが
動かしてるうちに締めつけられ感も気にならなくなり。
もっとキツイ運動をするのかと思ってましたが
いろいろ腕を動かしたりしてちっともキツクなく爽やかに終了！
終わって腕のぐるぐるを外したら
たった１５分の運動なのに肩がすっごく軽い！！
加圧はとっても時間短縮になる〜！
キツクないし、産後のケアにもおススメ(*^^)v
でも脚の加圧を受けた人は
キツかった！！と話していました（汗）
今度は私も脚の加圧受けたいな〜。
少しはこの太い脚が細くなるかな？
普段は薬円台で加圧トレーニングを行っているそうです↓↓
http://lotus-beauty.info/
足揉みは時間がなく受けられませんでしたが
また時間を作って受けてみようと思います☆
私の施術とどのように違うかも気になります！
人気の先生なので、そのスゴ技を体感したい(*^_^*)
布ナプキンのワークショップは
チクチク縫うのが苦手な私は見てるだけでしたが
使うことで体調が良くなるそうなので
紙で毎月つらい思いをしているかたは
試してみると良いかもしれません
そんなわけでアトリエFでまたまた楽しい時間を過ごせました♪♪
アトリエFはFineFlavorから歩いて１５分くらいです。
こんな近くに素敵空間があるのはとても幸せに思います
イベントっていろんなかたに会えて
いろんな話も聞けて
有意義な体験もできて
本当に良いですね
また次回参加できる時が楽しみです
