2014年09月05日

加圧トレーニング体験@アトリエF☆

昨日はアトリエFのイベントに参加してきました☆

加圧トレーニングや足揉みの体験ができたり
布ナプキンのワークショップもありました。

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私は加圧トレーニングを体験してきました!
筋トレはもちろん、アンチエイジングにも良い加圧!
芸能人で受けているかたもたくさんいますよね。

話にはよく聞いてたけど受けるのは初!
ワクワク(#^.^#)

両腕に圧迫するものをぐるぐる巻いて
腕をけっこうキツイ状態にしてからスタート!
ですが本当に締めつけられ感がけっこうあるので
ちょっと不安に。。。

最初はグーパーグーパーとか腕を曲げたり伸ばしたりなどの
軽い運動から始めるのですが
動かしてるうちに締めつけられ感も気にならなくなり。

もっとキツイ運動をするのかと思ってましたが
いろいろ腕を動かしたりしてちっともキツクなく爽やかに終了!

終わって腕のぐるぐるを外したら
たった15分の運動なのに肩がすっごく軽い!!
加圧はとっても時間短縮になる〜!
キツクないし、産後のケアにもおススメ(*^^)v

でも脚の加圧を受けた人は
キツかった!!と話していました(汗)

今度は私も脚の加圧受けたいな〜。
少しはこの太い脚が細くなるかな?

普段は薬円台で加圧トレーニングを行っているそうです↓↓

http://lotus-beauty.info/


足揉みは時間がなく受けられませんでしたが
また時間を作って受けてみようと思います☆
私の施術とどのように違うかも気になります!
人気の先生なので、そのスゴ技を体感したい(*^_^*)


布ナプキンのワークショップは
チクチク縫うのが苦手な私は見てるだけでしたが
使うことで体調が良くなるそうなので
紙で毎月つらい思いをしているかたは
試してみると良いかもしれませんひらめき


そんなわけでアトリエFでまたまた楽しい時間を過ごせました♪♪
アトリエFはFineFlavorから歩いて15分くらいです。
こんな近くに素敵空間があるのはとても幸せに思います揺れるハート

イベントっていろんなかたに会えて
いろんな話も聞けて
有意義な体験もできて
本当に良いですねるんるん
また次回参加できる時が楽しみですかわいい

posted by みたじゅん at 01:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 鎌ヶ谷のこと
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